मई का समय और आपका स्वास्थ्य

मई की चिलचिलाती धूप अब अपने चरम पर है। ग्रहों की चाल देखें तो सूर्य मेष राशि में हैं और गर्मी अपना असर दिखा रही है। इस समय शरीर में पित्त दोष बढ़ने का डर रहता है। हल्का और सुपाच्य भोजन ही अपनाएं। ज्यादा मसालेदार खाने से बचें, क्योंकि यह आपके पेट की अग्नि को बिगाड़ सकता है। भरपूर पानी पिएं, लेकिन ठंडा नहीं। मिट्टी के घड़े का पानी सबसे उत्तम है। रोज सुबह जल्दी उठकर थोड़ा योग करें। प्राणायाम से मानसिक शांति मिलती है और शरीर भी शांत रहता है। भीतर की गर्मी को कम करने के लिए नारियल पानी या सौंफ का शर्बत बेहतरीन है। याद रखें, स्वस्थ शरीर ही धर्म का पालन करने का पहला साधन है। अपने जीवन में ग्रहों की सही दिशा जानना जरूरी है। इसके लिए 'Vyom' ऐप आपकी मदद कर सकता है। वहाँ आप अपने दैनिक ट्रांजिट और ज्योतिषीय स्थितियों को आसानी से समझ सकते हैं। समय का सही ज्ञान हमें गलत फैसलों से बचाता है। आज ही ऐप चेक करें और अपनी सेहत पर भी ध्यान दें। धर्म और कर्म का संतुलन ही असली खुशी है।