सितंबर के बदलते मौसम में स्वास्थ्य का संतुलन

नमस्ते। आज 10 सितंबर 2026 है। सिंह राशि में सूर्य और चंद्रमा का प्रभाव शरीर में गर्मी बढ़ा सकता है। ऐसे में अपनी सेहत का ख्याल रखना ज़रूरी है।

आपकी अग्नि बढ़ रही है। इसलिए भारी और तीखा खाना छोड़ दें। यह समय है पित्त को शांत करने का।

मेरी सलाह है: सुबह उठकर गुनगुना पानी पिएं। दोपहर में घी का सेवन सीमित रखें। खीरा, पुदीना और नारियल पानी को अपनी दिनचर्या में जोड़ें। ये छोटी चीजें बड़े बदलाव लाती हैं।

बुध का कन्या राशि में होना पाचन के लिए अच्छा है, इसलिए अपने भोजन का समय तय रखें। जल्दी पचने वाला सात्विक आहार लें।

जो आप आज खाते हैं, वही आपके कर्मों की ऊर्जा को प्रभावित करता है। शरीर एक मंदिर है, इसे स्वस्थ रखना आपका धर्म है।

दिन भर शांत रहें। ज्यादा तनाव न लें। खुद के प्रति थोड़ा दयालु बनें। स्वस्थ रहें, मस्त रहें।