बदलते मौसम और आपकी सेहत
नमस्ते, मैं मीरा कपूर।
अप्रैल का अंत आ गया है, गर्मी अब धीरे-धीरे अपना असर दिखा रही है। मीन राशि में मंगल, बुध और शनि की युति का सीधा असर हमारे शरीर पर भी पड़ता है। अभी 'पित्त' का स्तर बढ़ने का समय है। अपने आहार में बदलाव करने का वक्त आ गया है। ठंडी तासीर वाली चीजें जैसे सौंफ का पानी और बेल का शरबत पिएं। भारी और तला-भुना खाना कम करें। कोशिश करें कि रात का खाना जल्दी खा लें। शरीर को हाइड्रेटेड रखना बहुत जरूरी है।
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