जुलाई की उमस और मन की शांति

नमस्ते। आज 17 जुलाई है और बाहर की ऊर्जा थोड़ी भारी महसूस हो रही है। सिंह राशि में चंद्रमा और केतु का मिलन मन को थोड़ा बेचैन कर सकता है। जब हवा में इतनी उमस हो, तो हमें अपने पित्त दोष को शांत रखने की बहुत ज़रूरत है।

मेरी सलाह है कि आज अपने खाने में ताज़ी सौंफ और पुदीने का पानी शामिल करें। यह न केवल पेट को ठंडा रखेगा, बल्कि मन की चिड़चिड़ाहट को भी कम करेगा। आप आज दोपहर के समय भारी भोजन से बचें। सादा मूंग की दाल और लौकी आपके शरीर के लिए अमृत समान हैं।

शाम को परिवार के साथ समय बिताना बहुत ज़रूरी है। सिंह राशि के चंद्रमा की गर्मी को शांत करने के लिए ठंडे दूध का सेवन करें या फिर थोड़ी देर नंगे पैर हरी घास पर चलें। यह ज़मीन से जुड़ने का सबसे सरल तरीका है।

खुद पर दबाव मत डालिए। यह समय आराम करने और खुद को पोषण देने का है। अगर मन में कोई तनाव हो, तो बस एक लंबी सांस लें और वर्तमान में लौट आएं। आप सब ठीक कर रहे हैं, बस थोड़ा धीमा चलिए।