मई की गर्मी और आपका स्वास्थ्य
नमस्ते, मैं मीरा कपूर।
मई की तपती गर्मी शुरू हो चुकी है। इस समय मंगल और शनि मीन राशि में हैं, जो शरीर में गर्मी और पित्त को बढ़ा सकते हैं। अपनी सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है।
सुबह उठते ही गुनगुना पानी पिएं। खाने में ठंडी तासीर वाली चीजों को शामिल करें। पुदीना और सौंफ का शर्बत आपको अंदर से ठंडा रखेगा। दोपहर की तेज धूप से बचें। ज्यादा भारी या मसालेदार खाना इस मौसम में भारी पड़ सकता है।
ग्रहों की स्थिति हमेशा हमारे मिजाज पर असर डालती है। चंद्रमा वृश्चिक राशि के ज्येष्ठ नक्षत्र में है, तो मन थोड़ा अशांत महसूस हो सकता है। ऐसे में खुद को हाइड्रेटेड रखें और मेडिटेशन जरूर करें।
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अपनी दिनचर्या को ग्रहों के साथ अलाइन करें। इससे आपको शारीरिक और मानसिक शांति मिलेगी। अपना और अपने परिवार का ख्याल रखें।
खुश रहें और स्वस्थ रहें।
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